Çfarë duhet të hani për të rritur madhësinë e penisit - cilat ushqime do të përshpejtojnë rritjen

Në internet, ju mund të gjeni metoda të ndryshme të rritjes së dinjitetit mashkullor, por të gjithë nuk do të jenë aq efektivë nëse nuk monitoroni ushqimin. Sepse është pikërisht nga ajo që përdor një person nuk varet vetëm nga shëndeti i tij, por edhe nga madhësia e organit të lindjes së fëmijëve. Prandaj, çdo njeri duhet të dijë se çfarë kontribuon në rritjen e penisit, dhe ne do të konsiderojmë produkte të shëndetshëm dhe të dëmshëm.

Këshilla të përgjithshme të ushqimit

Ushqimi për rritjen e penisit duhet të jetë i duhur, një person do të duhet t'i përmbahet kushteve të caktuara.

Sepse është e nevojshme jo vetëm të ekuilibroni dietën tuaj, por edhe të merrni parasysh disa karakteristika për të arritur rezultatin.

Së pari, ju duhet të përdorni ushqime që janë të dobishme për shëndetin e meshkujve çdo ditë.

Sepse nëse nuk i hani ato rregullisht, atëherë nuk do të ketë efekt.

Vlen të braktisësh ushqimin e dëmshëm nëse është e mundur, sepse ndikon negativisht në gjendjen e penisit.

Për shembull, disa produkte prishin qarkullimin e gjakut, kjo është arsyeja pse potenciali dobësohet dhe ndodh ngecja.

Për të parandaluar një rezultat të tillë, është e mjaftueshme për të përjashtuar substancat jo të lira.

Do të jetë e nevojshme të përdorni ushtrime fizike si shtesë. Ngarkesa është e nevojshme për të forcuar shëndetin dhe për të rritur madhësinë e dinjitetit mashkullor.

Ushtrimet duhet të plotësohen me ushqimin e duhur, dhe atëherë rezultati nuk do të jetë i gjatë në ardhjen.

Sigurisht, është mirë që të kombinoni disa mënyra menjëherë, nëse doni ta shihni efektin më shpejt. Për shembull, ju mund të vishni gjithashtu një zgjatues. Por, në çdo rast, ushqimi duhet të jetë i duhur.

Produkte të dobishme për rritjen e organit mashkullor

Ekzistojnë disa produkte që ndikojnë pozitivisht në rritjen e penisit, sepse ato kanë vitaminat dhe mineralet e nevojshme. Ata kanë një efekt të përgjithshëm forcues, përmirësojnë ngritjen dhe normalizojnë cilësinë e spermës.

Prandaj, çdo njeri duhet të dijë se cilat produkte do të jenë të dobishme për të, edhe nëse nuk doni të rritni madhësinë e penisit.

Çfarë është për shëndetin e mashkullit:

1. Mjaltë. Ky mjet është përdorur për më shumë se një shekull për të rritur penisin. Ai përfshin elemente të domosdoshme gjurmë dhe aminoacide, falë të cilave një efekt i përgjithshëm forcues është në trup, dhe proceset inflamatore eliminohen. Një person duhet të hajë 1 lugë gjelle mjaltë çdo ditë për të rritur lëvizshmërinë e spermës dhe për të normalizuar një ngritje.
2. Arra. Ata jo vetëm që sqarojnë mendjen, rrisin performancën, por gjithashtu ndikojnë në madhësinë e penisit. Në veçanti, arrat janë të dobishme, të cilat janë mjaft të lehta për të blerë. Ata kanë jod që përmirëson metabolizmin, dhe gjithashtu kanë aminoacide. Falë këtij produkti, një njeri do të jetë në gjendje të rivendosë funksionin riprodhues.
3. Susam. Shumë mund të vërejnë se shtohet nga banorët e vendeve lindore në shumë pjata. Fakti është se përbërësi pasuron trupin me zink, hekur, magnez dhe kalcium. Për më tepër, me përdorim të rregullt, trupi fillon të prodhojë më mirë testosteronin. Fuqia e ngritjes dhe madhësia e dinjitetit mashkull varet nga ky hormon. Rekomandohet edhe nga adoleshenca për të shtuar farat e susamit në mënyrë që në moshën madhore një njeri të mos përjetojë probleme me madhësinë e penisit.
4. Qull hikërror. Extremelyshtë jashtëzakonisht e lehtë për tu blerë dhe gatuar, kështu që kjo drithëra duhet të shërbehet rregullisht në tryezë. Konsiderohet si një nga më të dobishmit, kështu që shpesh hyn në shumë dieta. Buckwheat është një burim i B-Carotene, si dhe acid askorbik. Ngop trupin me hekur dhe elementë të tjerë. Prandaj, kjo qull kontribuon në zhvillimin e plotë, dhe gjithashtu ndihmon në ndikimin e madhësisë së penisit.
5. Ushqim deti. Ato duhet të përfshihen në dietën e çdo personi, sepse ata ngopin trupin me jod dhe elementë të tjerë të vlefshëm gjurmë. Në të njëjtën kohë, ato janë afrodiziake, prandaj, ata stimulojnë prodhimin e hormoneve, rrisin tërheqjen dhe zgjasin ngritjen. Nëse i përdorni rregullisht, atëherë do të jetë e mundur të ulni nivelin e kolesterolit, të aktivizoni rrjedhën e gjakut dhe të bëni më shumë penis.

6. Perime dhe fruta të freskëta. Ata gjithashtu duhet të jenë të pranishëm në dietë. Frutat dhe perimet janë burimi kryesor i vitaminave, kështu që përgjithësisht ndikojnë pozitivisht në trup. Për ata njerëz që duan të rrisin penisin, është e rëndësishme të përdorni perime dhe fruta në formë të freskët çdo ditë.
7. Produkte të qumështit. Qumështi konsiderohet një burim i aminoacideve, dhe ato ndikojnë në madhësinë e avantazhit seksual. Gjithashtu, produktet ngopin trupin me kalcium, i cili rrit imunitetin dhe ndihmon në luftimin e sëmundjeve. Prandaj, ata gjithashtu duhet të shtohen në dietën tuaj për të normalizuar funksionin e mashkullit. Sidoqoftë, ato duhet të përdoren rregullisht nëse vërtet doni të shihni rezultatin.

Sigurisht, nuk është e nevojshme të hani të gjitha produktet e mësipërme në të njëjtën ditë. Sidoqoftë, të paktën disa prej tyre duhet të jenë të pranishëm në dietën e përditshme. Pastaj shpejt mjaft shpejt një burrë do të vërejë se si u përmirësua funksioni seksual.

Gjëja kryesore është që të mos ndaloni së ngrëni si duhet, përndryshe rezultati i arritur mund të zhduket mjaft shpejt.

Produkte të dëmshme për fuqinë mashkullore dhe rritjen e penisit

Siç është përmendur tashmë, një njeri duhet të kujtojë se cilat produkte dëmtojnë sistemin riprodhues. Sepse nëse ata mbeten në dietë, atëherë, ka shumë të ngjarë, efekti do të jetë i parëndësishëm, ose nuk do të shfaqet fare. Në rastin kur një person është konfiguruar seriozisht për të përmirësuar funksionin seksual, ai duhet të harrojë përbërësit e dëmshëm.

Lista e ushqimit më të dëmshëm është:

1. Pije alkoolike. Persondo person i pijshëm mund të vërejë se si një ngritje është e dobët për shkak të alkoolit. Në të njëjtën kohë, alkooli neutralizon përfitimin që sjellin përbërësit e nevojshëm për trupin. Prandaj, është më mirë ta përjashtoni plotësisht atë nga dieta juaj ose të paktën ta minimizoni atë.
2. Sheqer dhe kripë. Sigurisht, është mjaft e vështirë të braktisësh ato, por konsumi mund të minimizohet. Për shembull, nëse një person pi çaj me sheqer, atëherë mund të harroni për një zakon të tillë.
3. Birrë. Kjo pije nuk është e dobishme për shëndetin e mashkullit, nëse vetëm për arsyen që çon në akumulimin e estrogjenit phito, të cilat janë zëvendësues të hormoneve seksuale femra.
4. Ushqim i konservuar dhe i tymosur. Ata kanë një sasi të madhe kripe, si dhe konservues të ndryshëm. Prandaj, ato prishin sintezën e spermës dhe në përgjithësi ndikojnë negativisht në trup.
5. Kafeinë. Rrit prodhimin e estrogjeneve dhe ndikon negativisht në testosteronin. Prandaj, pijet me të duhet të dehen më rrallë nëse doni të forconi funksionin seksual.
6. Furnizim. Ai përmban përbërës që janë të dëmshëm për fuqinë. Këto përfshijnë maja, acide dhe sheqer.
7. Çdo ushqim i ëmbël. Përsëri, ata duhet të përjashtohen për arsyen që përbërja e tyre përmban një sasi të madhe sheqeri.

Duke pasur parasysh informacionin e mësipërm, ju mund të përpiloni saktë dietën tuaj dhe të ndikoni pozitivisht në shëndetin e burrave. Sidoqoftë, vetëm kjo nuk duhet të jetë e kufizuar, rekomandohet gjithashtu të merren parasysh metodat e tjera të rritjes së penisit. Midis tyre ka mjaft mundësi që do të ndihmojnë në shtëpi për të normalizuar funksionin e mashkullit.

Metodat e tjera të rritjes së penisit

Ka shumë metoda që ndihmojnë në ndikimin e gjatësisë së penisit. Disa ndryshojnë madhësinë e vetëm 1 cm, të tjerët me 4-5 cm. Natyrisht, çdo metodë kërkon përdorim të rregullt, kështu që mos llogaritni në rezultatin e menjëhershëm.

Ekspertët rekomandojnë masazh, i cili quhet edhe "Jelking".

Në këtë rast, do të jetë e nevojshme të zgjasni penisin me duart e 30 minutave në një orë, dhe duhet të përsërisni për disa muaj. Sidoqoftë, kjo teknikë ndihmon në rritjen e penisit me vetëm 1 cm.

Zgjatjet rekomandohen gjithashtu për njerëzit që duan të forcojnë funksionin seksual. Në këtë rast, organi mashkull është shtrirë, i cili stimulon formimin dhe rritjen e indeve shtesë.

Ju duhet të vishni një pajisje për 3-12 orë çdo ditë, dhe të paktën gjashtë muaj. Atëherë do të jetë e mundur të rritet organi me 4 cm.

Ekzistojnë edhe ilaçe të ndryshme që kontribuojnë gjithashtu në rritjen e penisit. Sidoqoftë, ata nuk rekomandohen të pranohen pa specialistë të këshillimit, përndryshe ju mund të dëmtoni trupin tuaj. Ju duhet të përdorni me kujdes dhe rreptësisht sipas udhëzimeve.